Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты

Закрыть ... [X]

админ 25 - Январь - 2013

 

крепит слабит

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

Если говорить просто, то легкоусвояемые продукты содержащие мало клетчатки не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты содержащие в большом объеме клетчатку и грубые волокна  (овощи и фрукты) слабят. Раздражая стенки кишечника, они заставляют его сокращаться, проталкивая  пищу вперед.

 

В качестве натурального природного лекарства от запоров и для стимулирования работы кишечника у ребенка, используйте отжим овощей и зелени (выжать сок из моркови, петрушки, свеклы и другие овощи, оставшиеся волокна и будут грубые волокна в чистом виде).   

При запорах у ребенка помогает упражнение, стимулирующее перистальтику кишечника:  согнуть левую ногу и правую руку и дотянуться локтем до колена 15 раз, затем наоборот. 

Если у ребенка запоры,  поможет пол стакана теплой воды натощак с утра. А затем, в течение дня можно добавлять немного (для ребенка 3 лет не более 1 ч.л) растительного или оливкового масла в еду (например, в тушеные овощи).

Также полезны при запорах печеные яблоки и груши (пектины). А вот сырое тертое яблоко натощак (рецепт, который хорошо помогает при запорах у взрослых), категорически нельзя детям. Поскольку у детей итак повышенный уровень секреции желудка.

 

Таблица: «Какие продукты крепят, какие слабят?»

 

Крепят

Слабят

Баклажаны Абрикосы Печенье ( из муки высшего сорта) Авокадо Гранат Ананас Жирное мясо Апельсины Картофельное пюре Бананы ( переспелые, мягкие) Мясной бульон (крепкий) Вишня Мятный чай Горох Бананы (недоспелые, зеленые) Груши (переспелые, мягкие) Груши (недоспелые, твердые) Дыня Отвар коры дуба Капуста ( разваренная) Рис ( белый, не промытый) Киви Ромашковый чай Клубника Сдоба (особенно с жирным кремом) Кабачки Хлеб (белый из муки высшего сорта) Морская капуста (ламинария) Хурма Помидоры Чай Фасоль Черника Черешня Черноплодная рябина рисовать Чернослив Шоколад Шпинат Яблочное пюре (именно пюре!) Яблоки (цельные)

Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят. Любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью.

Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры. 

Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.  

Главное, при любых расстройствах кишечника, будь то запор или диарея, пить больше воды.

И, конечно же, сообщите участковому педиатру или обратитесь к детскому гастроэнтерологу о наличии у ребенка проблем со стулом. Ведь запор и диарея могут быть симптомами самых различных заболеваний. Врач пропишет лекарства или бифидобактерии, чтобы помочь кишечнику малыша.

 

Самые популярные статьи по этой теме:

Правила введения прикорма

Малина детям

Блюда в мультиварке. В чём польза?

Крабовое мясо детям

Основы питания здорового ребёнка

Что дать ребёнку в лагерь из еды

У ребенка отвращение к еде что делать

Какие продукты слабят стул у взрослого


Источник: http://bebiklad.ru/4-poleznyie-tablitsyi/kakie-produktyi-krepyat-kakie-slabyat


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА : Волшебные клеточки и точки Ромашки мастер класс ютуб

Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты Как ребенка научить рисовать овощи и фрукты

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ